Terapia de pareja

La Terapia de Pareja se basa en el modelo cognitivo-conductual desde un enfoque integral  desde la aceptación y compromiso, donde mi labor como psicóloga no es ser juez ni aliado de ninguno de los miembros, sino una mediadora,  orientadora, trabajar desde educación  y  enfocarme en el comportamiento de las personas, como individuos y en las relaciones de pareja. EL trabajo en la pareja es objetivo e imparcial, preocupándose igual por ambos miembros, motivando en los casos en que ambos lo deseen, la mejora y la continuación constructiva de la relación de pareja. Se trabaja en conjunto con la pareja observando conductas verbales y no verbales y la interacción entre ambos.

¿En qué consiste?

Una vez realizada la evaluación de los problemas en la  pareja, se explicará el tratamiento que se seguirá a través de un análisis funcional, indicando con detalle el protocolo estructurado de intervención en parejas que se sigue en nuestro centro, que se adapta a la pareja concreta en función de sus áreas problemáticas, atendiendo además a los problemas psicológicos que pueda presentar cada miembro y que afecte a la relación.Trabajando en todas las situaciones la aceptación y el compromiso de ambas partes,  estando en el momento actual, abordando las posibles distorsiones cognitivas que puedan existir , teniendo en cuenta valores, creencias, filosofías de vida que tiene cada uno en la pareja.

Todas las personas tienen sus propios esquemas y creencias sobre el amor y sobre las relaciones de pareja. Estas expectativas e ideas preconcebidas no tienen por qué ser las mismas con las que las personas comienzan una relación, por lo que si no poseen habilidades de comunicación y negociación para establecer un marco de referencia común, la percepción de la relación se deteriorará con la consiguiente posibilidad de poner fin a la misma. Es aquí donde los psicólogos pueden ayudar a ambos miembros a fomentar o adquirir habilidades y herramientas que les ayuden a solucionar su pareja. O por el contrario ,evaluar la conveniencia de romper la relación, ayudando a la pareja en ese duro proceso.

¿Cuáles son los problemas de pareja más comunes?

• Clima emocional de la pareja negativo en general: desilusión, frustración, discusiones frecuentes, recurrencia de reproches presentes y pasados, distancia emocional y física, etc.
• Problemas de comunicación: expresión inadecuada de opiniones, sentimientos, críticas o deseos; falta de actitud y habilidades de escucha activa por parte de uno o ambos miembros; y déficits en asertividad y habilidades sociales en general en uno o ambos miembros de la pareja,
• Cuestiones cognitivas, en uno o ambos miembros de la pareja. Presencia de diversos esquemas disfuncionales sobre la relación de pareja, sobre el otro miembro, sobre roles de género, sobre la sexualidad, sobre las familias y relaciones externas, y cualquier otro tema relevante para la vida de pareja; y distorsiones cognitivas: malinterpretación de la conducta del otro, atribuciones causales internas y estables al otro sobre sucesos negativos, sesgos cognitivos en general,
• Déficits en resolución de problemas en uno o ambos miembros de la pareja,
• Y otros como: desacuerdos en diferentes áreas (educación de los hijos, economía y tareas domésticas, etc.), insatisfacción sexual, celos, infidelidad, problemas en las relaciones con la familia del/la otro/a, problemas psicológicos y/o personales en uno o ambos miembros, etc.

Cada pareja es distinta en su estructura, filosofía de vida, educación, formación, historia personal y de la pareja, situación actual, estilos de personalidad de cada miembro, entre otros aspectos.

¿Qué se busca en una Terapia de pareja?

Dar orientaciones prácticas de cómo poder mejorar la relación entre dos personas que han decidido mantenerse unidas y solucionar algunos de los problemas señalados.

Son muchos los factores que afectan a las dinámicas de las relaciones de pareja, referentes a la personalidad y habilidades o no de cada miembro, circunstancias, problemas de la vida, así como expectativas de cada miembro sobre la vida en pareja. 

Cada vez son más  las personas que se plantean buscar una ayuda profesional para solucionar los problemas que les afectan y/o adquirir herramientas y habilidades que mejoren el vínculo establecido.